Mersin Haberleri

Bazen kepekten kurtulmaya çalışırken daha da çoğalmasına sebep olabiliyoruz…

1. Saçınızı çok nadiren ya da çok sık şampuanlıyor olabilirsiniz.

s db6479b36f1de5a604ccd0e59bcc4fccd049cb9c

Saçınızı çok az yıkadığınızda saç derinizdeki sebum oranı artar ve terle birleştiğinde kepek ortaya çıkar. Öte yandan şayet saçınızı her gün şampuanlarsanız, saçınızdaki besleyici yağlar yok olur. Uzmanlar saçlarınızı 2-3 günde bir şampuanlamanızı öneriyor.

2. Saç kremi kullanmıyor olabilirsiniz.

s 8eb25fd6aee33e706ce03b4631927f03e380d57a

Saçınızı şampuanladığınız vakit kir ve kalıntılar dışında doğal sebumu de yok etmiş olursunuz. Bu sebumun yenilenmesi gerekir ve saç kremleri bu bahiste yardımcı olur. Saç kremleri saçınıza vitamin ve besin katar, saçınızın parlaklığını ve hacmini arttırır, ayrıyeten çok kuruluğu da önler.

Benim daha evvel denediğim ve daima güzel yorumlar duyduğum birkaç saç kremini buraya bırakıyorum.

3. Saçınızın doğal olarak bulunan mantarlara karşı hassasiyeti olabilir.

s 3cff9abbd60d64354c5b56114bc5acf51793728b

Kepek, tıpkı vakitte sivilce problemlerine da neden olan malassezia ismi verilen bir mantarın çok büyümesinden kaynaklanır. Bu mantar hepimizin cildinde bulunur lakin birtakım insanların başkalarına nazaran daha yağlı saç derisi olabilir. Bu cins kepek tedavi edilemese de denetim edilebilir.

4. Saçınızı düzgün durulamıyor olabilirsiniz.

s 877473e8913ce65570c2d64508ed81fe6b680a14

Saçlarınızı düzgünce durulamadığınızda, bir evvelki unsurda bahsettiğimiz doğal mantarlar kepek oluşumuna neden olur. Saç derisinde çok fazla kir ve yağ salgısı olduğunda, malassezia çok derecede çoğalabilir.

5. Saçınızı düzgünce taramıyor olabilirsiniz.

s 7921b8c6b21c0324642693a83474624cf95c7fa7

Saçınızı taramak kan sirkülasyonunu düzgünleştirir ve meyyit deri hücrelerini yok eder. Saçlarınızı tararken derinizdeki kirden de kurtulursunuz, bu nedenle kepeği en aza indirmek için her gün yapılması gerekir. Saçlarınızı nizamlı olarak günde iki defa taramanız öneriliyor. Lakin saçlarınızı olağandan fazla tarayınca dökülme başlayacağını da unutmayın.

Saç taramaktan pek hoşlanmıyorsanız size şuradaki kolay açılma sağlayan tarakları tavsiye ederim.

6. Kepek şampuanı kullanmıyor olabilirsiniz.

s 33b6683b0b1abd2e4e0a4afa520df3828b591464

Piyasadaki olağan şampuanlar, içerdikleri deterjanlar nedeniyle saç derisinde tahrişe ve kepeğe neden olabilir. Doğru şampuanı bulmak biraz vakit alabilir fakat kepeğinizi yok edecek şampuanı deneyerek bulabilirsiniz.

7. Saçınızı çok fazla şekillendiriyor olabilirsiniz.

s c50d2e21ec23fd2041443f2fbf755ef0d7ba3173

Jöle, köpük ve saç spreyleri üzere eserler kullanıldıktan sonra düzgünce temizlenmediğinde kepek oluşumuna neden olur…

8. Çok gerilim yapıyor olabilirsiniz.

s b50bc1f146ebdbac83a161bcbb5560fe5c1c2b44

Gerilime girdiğimizde, bağışıklık sistemimiz zayıflar, bu nedenle yağ ve mantarın, yani malassezia’nın çoğalmasına neden olabilir. Geriliminizi azaltmak için fikirlerinizi ve başınızı dağıtmaya yardımcı olacak, yoga, uzun ve sıcak bir duş ya da yürüyüş üzere aktiviteler yapabilirsiniz.

9. Çok fazla şekerli besinler tüketiyor olabilirsiniz.

s 173dd4b631fdd57799729d55184111f2da9f48ac

Şeker, bedeninizde hormon dengesizliği yaratarak saç sıhhatinizi etkileyebilir. Kan şekeri düzeyinizi yükseltir, böylelikle bezleriniz daha fazla yağ üretmeye başlar. Bu nedenle, beslenmeniz çok fazla şeker içeriyorsa saçlarınız daha süratli yağlanıyor olabilir.

10. Sağlıklı yiyecekler tüketmiyor olabilirsiniz.

s 21615d4dc2816f3b649ba4921a22ccd857093c52

Tam yağlı süt eserleri ve doymuş yağların sebum üretimini artırdığı gösterilmiştir. Bunu denetim etmek için çinko ve B vitamini tarafından varlıklı besinler tüketmeye çalışın.

11. Baş derinizi gereğince nemlendirmiyor olabilirsiniz.

s 7eb0b9a4a038883b906ee558c73a15ee93778d55

Saç deriniz bedeninizdeki öteki deriler ile birebirdir, bu nedenle birebir formda nemlendirilebilir. Baş derinizi nemlendirmek için yumurta bile kullanabilirsiniz. Bir kaseye yumurta sarılarını koyun. Yoğurt, limon ve bal ekleyebilir ve karışımın tamamını kuru saçınıza sürebilirsiniz. Saçınızda beklettikten sonra akabinde şampuanla durulayın.

12. Baş derinize masaj yapmıyor olabilirsiniz.

s 7012bad472a4501e36ad2c2d4c413b5f0faf6ff3

Yaptığınız saç maskelerinden sonra, baş derinize nazikçe masaj yapmayı unutmayın. Başınızdaki deri çok hassas olduğu için çok sertçe ovmayın.

13. Güneş kremi kullanmayı ihmal ediyor olabilirsiniz.

s a6fa84566f4bbe855afc08a38637c248b15bf649

Bilhassa kısa saçlarınız varsa nemlendirme ve masaj yapmanın yanı sıra saçınızı ve saç derinizi güneş ışığından da korumalısınız. Cildiniz yanabilir ve kolaylıkla soyulabilir, bu da kepeğe neden olabilir.

Güneş koruyucunuz yoksa, en çok tercih edilenleri sizin için buraya bıraktım.

Bunlar da hoşunuza gidebilir

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir